Yoga – Relaxation
pour les enfants
Pratique du yoga par tranche d‘âge
mercredi 14h30-15h30 de 10-16 ans
mercredi 16h-17h de 6-10 ans
Bienfaits psychiques
Le yoga est bénéfique pour le mental de l‘enfant. Les exercices de relaxation, de concentration et de partage permettent de mieux gérer les émotions et d‘améliorer la confiance en soi. Une pratique régulière accompagne le développement de ses capacités d‘attention et favorise ainsi l‘apprentissage à l‘école.
Bienfaits physiques
Grâce à une pratique dès le plus jeune âge, le yoga offre une meilleure prise de conscience de son corps. Aussi, la souplesse, l‘équilibre et la force de l‘enfant seront améliorés avec le temps. Les problèmes posturaux sont alors mieux anticipés.
éveil conscience 