YOGA > mot Sanskrit ( langage indien), peut se traduire par « UNION « .
Que est- ce que ça veut dire
- centrer corps,esprit et l’âme ?
- accès par des exercice physique au Dieu ?(nirvana?)
- centrage en soi même , tout en union de la trilogie ?(c,est quoi ça?)
Si alors que YOGA veut dire UNION , nous commencent nos cours en ferment les yeux , déjà
- pour se unir avec soi même
- pour simplement couper l’extérieur de nous TOUT
ça nous permet
- d’être avec nous même
- centrer dans notre corps
- pour sentir tous qu’il se passe
- pour être dans l’écoute
« Fermez les yeux et prenez un grand respiration . centrez vous en vous même en restant juste derrière votre visage vos yeux . sentez la respiration qui entre par le nez , qui traverse la gorge et vous remplie les poumons . sentez le mouvement de votre poitrine et laissez l’air sortir par le même chemin qu’il est venu. … »
voici un petit extrait de mon cours , nous commençons toujours comme ça, essayez seule avec vous même a la maison et sentez tous qu’il se passe …
déjà que on ferme les yeux , c’est pour couper notre extérieure , pour être seule avec soi même , centrer en soi même …
nese
éveil conscience 