Catégorie : francais
workshop in france
sonne , sun , soleil
Workshop in Berlin 26. MAI 2012
Über den Körper – bewusst – Sein
Einladung zu einer Reise ins Innere (des Körpers) – über einen Wechsel zwischen Meditation und Bewegung- lässt sich der „Innere Beobachter“ aktivieren. Reines Wahrnehmen – des Atems, unserer Körperempfindungen – ohne etwas zu müssen oder zu wollen – verbindet uns mit tieferen Bewusstseinsschichten – lässt uns Abstand
nehmen vom Alltagsbewusstsein – vom Funktionieren – schärft unsere Sinne – wir sehen, hören, spüren genauer hin – erleben auch eventuelle Blockaden – physischer, emotionaler und mentaler Art. Tiefer geführter Atem und angeleitete Körperbewegungen, inspiriert durch Kundalini-Yoga, ermöglichen freien Energiefluss, ein Auflösen vorhandener Blockaden – eine Verbindung mit unserem wahren und höheren Selbst – Heilung auf allen Ebenen – empfunden als innere Zufriedenheit , Leichtigkeit .
Workshop: Samstag, 26. Mai von 15- 18 Uhr im Yoga Sky
Für weitere individuelle Begleitung stehe ich gerne bis 5. Juni zur Verfügung –mittels Einzelunterricht und Massagen Workshop: 36,- € / Einzelunterricht: 90 min 45,- / Massage : 90 min 60,-
Info und Anmeldung: Tel: 0170-8380379 / Yoga Sky Am Tempelhofer Berg 7D , 10965 Berlin – Kreuzberg / http://www.moveoberlin.de
Nese Pelt
( gespr. ‘Nesche’, türk.:
fröhlich, heiter, gut gelaunt )
„Wenn jemand ‘Multikulturelles’ in einer Person vereinigt, dann sicher Nese: 1960 geb. in der Türkei –ab 1966 aufgewachsen in Deutschland , erfuhr sie besonders als Jugendliche, was es heißt, sich zwischen den Werten des orientalisch- moslemisch geprägten Elternhauses und denen des neuen Heimatlandes zu bewegen – der Beginn ihrer Gelassenheitspraxis sowie einer- ihrem Namen gemäßen – positiven Grundhaltung selbst widrigster und widersprüchlichster Lebensumstände gegenüber. Mit ihrem holländischen Ehemann und ihren beiden Kindern lebt sie – nunmehr als Holländerin – seit 25 Jahren in Südfrankreich – sie spricht und
unterrichtet Yoga & Meditation in verschiedenen Ländern in vier Sprachen fließend ( franz., engl., deutsch, türk.) und hat sich darüber hinaus einen Namen als Heilerin und Köchin gemacht. Über das Studium der Sportwissenschaften und Sportmedizin führte ihr Weg durch verschiedene Ausbildungen wie „ Corps et Conscience “ in Montpellier Ecole Artec, Enérgie Angélique bei Joélia, Hatha Yoga, Yoga Tibétain und Kundalini Initiation .“
Heike von Brandenstein , Freundin und Wegbegleiterin seit den Jugendjahren.
„ Nese has been teaching yoga and meditation for more than 25 years and has run her own Wellbeing Centre “Centre Melisse” for the last 14 years in Soreze, South West France. Highly experienced in 1:1 sessions, group workshops and weekend retreats, Nese has a unique style of facilitating personal development which is gentle, fun and yet also profound. When you work with Nese you will
change and feel the joy of being your true self. She is one of a kind!”
Kate Chamberlain, Student of Nese’s for last 5 years
workshop october 22nd in Brighton
“Centre Yourself in Your True Identity”
Personal Development Workshop
Saturday 22nd October, 2.00pm – 5.00pm
The WestWerks, 41-43 Portland Road, Hove, BN3 5 DQ
“In this workshop you will be guided through a variety of exercises (physical, breathing and meditation) enabling you to calm your mind and find the silence with you. This silence gives you confidence through which you can find your inner being. When you are in touch with your inner being, you will feel an amazing opening – an opening to your body, heart, soul and spirit. When this happens your own true power and identity will be realised.” Nese Pelt
Teacher – Nese Pelt
“Nese has been teaching yoga and meditation for more than 20 years and has run her own Wellbeing Centre “Centre Melisse” for the last 14 years in Soreze, South West France. Highly experienced in 1:1 sessions, group workshops and weekend retreats, Nese has a unique style of facilitating personal development which is gentle, fun and yet also profound. When you work with Nese you will change and feel the joy of being your true self. She is one of a kind!”
Kate Chamberlain, Student of Nese’s for last 5 years
PRICE:
Early Bird Special – £20 if received by 19th October
Standard – £25 from 20th – 22nd October
Bring a friend and receive a £5 discount
FOR MORE INFORMATION AND TO BOOK A PLACE:
Contact Kate Chamberlain on 07968 561797 or katechamb@gmail.com
WHAT SHOULD I BRING?
Please wear loose, comfortable clothing. Soft mats and blankets are available a the venue, but you may wish to bring your own yoga mats, cushions and warm covers if you prefer.
Bonjour et beau moment présent dans l’amour de la vie.
Tout d’abord, voici une autre vidéo fabuleuse du million d’enfants qui chantent pour le changement du monde :
http://www.youtube.com/watch?v=l4h-R9xDJDk
Cette année 2011 est exceptionnelle pour l’humanité et présage déjà un changement des temps, extraordinaire.
Un réveil mondial de conscience est en train de se faire.
Tout va changer et à vive allure.
Déjà depuis des années, tout se bouleverse autour de nous et c’est pour cela qu’il est important de s’adapter rapidement à ces changements.
Cela va s’amplifier dans les mois à venir.
Adaptabilité est une qualité qu’il sera bon d’intégrer pour pouvoir ‘surfer’ sur la vague de ces changements.
Et de plus, ce changement de paradigme demande du courage et de la foi, car c’est comme une modification totale de nos habitudes. Il sera difficile de vouloir continuer de vivre de la même façon, profiter des mêmes acquis.
Faire table rase de ses connaissances mentales sera certainement un passage obligé, de même que celui de libérer ses croyances et sa façon de comprendre comment l’on fonctionne. Et ceci demande beaucoup d’humilité face à la Vie et à l’expression pure de l’amour.
Il est humble d’oser avouer son incapacité à tout lâcher seul(e) et s’en remettre à une Source d’amour bien plus grande, appelée Dieu ou Énergie de Vie ou tout autre nom que vous donnez à cette puissance et lui demander de transcender en nous ces programmes nocifs et ces masques égotiques.
Beaucoup d’enseignements se rejoignent, et Daniel Miron, dans le dernier message reçu des Entités de Lumière, confirme ce besoin de se libérer de cet orgueil qui nous rend malade et nous détruit :
http://amourdelumiere.fr/messages.php?id=622
Je relève cette phrase : « si vous vous engagez à faire preuve d’humilité, vous serez automatiquement poussé vers l’authenticité et vous aurez conscience des moments où vous tentez de cacher ce que vous croyez être. Faites offrandes de tous vos masques et vos tuniques de déguisements à Dieu. Faites-lui part que ceci vous est devenu nuisible et demandez lui de transcender ceci », qui correspond exactement au travail fait pendant le stages ‘bas les masques’ et particulièrement ce week-end à Annecy :
http://amourdelumiere.fr/page.php?page=129
et la conférence de vendredi soir.
Nul doute, que pendant les enseignements directs des êtres de l’autre côté du voile, nous recevrons des confirmations sur ces changements intérieurs à faire.
Kryeon aussi explique ce changement, qui implique de nouvelles donnes inconnues encore actuellement, comme si nous découvrions une nouvelle couleur : http://kryeon.forumactif.com/t106-kryeon-2010-2011-et-ainsi-de-suite-le-16-janvier-2011
Kryeon, n’est pas apprécié de tous, et pourtant beaucoup de ce qu’il a annoncé est arrivé, et il y a un an, il a parlé de l’émergence de l’Afrique pour le nouveau monde ( pas le nouvel ordre mondial).
Tout bouge… et tous nos corps ont besoin d’un bon nettoyage et justement, nous sommes en plein dans le temps idéal pour faire ce grand nettoyage :
LE WAYEB
Les Mayas utilisent simultanément 20 calendriers depuis plus de cinq mille ans.
Chaque calendrier est destiné à une finalité différente : agricole, spirituelle, pour des prédictions, etc…
Le calendrier Hab’ est le calendrier maya de 365 jours il est composé de 18 mois de 20 jours chaqu’un, ce qui correspond à 360 jours et il comporte un mois composé de 5 jours (donc 365 jours au total). C’est le calendrier qui ressemble le plus au calendrier grégorien, le calendrier actuel utilisé dans le monde occidental.
Les autres calendriers sont composés de 400 jours, 360, 2609, etc…
Le Hab’ est le calendrier le plus exact dans le monde antique. Selon les ordinateurs actuels les plus sophistiqués, l’année mesure 365.2422 et le calcul fait par les Mayas était de 365.2420 ; c’est à dire que, s’il y avait erreur, c’est dans le quatrième chiffre après le point, ce qui est insignifiant.
L’importance du calendrier Hab’ ce sont ces 5 jours avant le changement de l’année; ils sont utilisés pour se purifier et recevoir l’année avec une bonne énergie.
Durant ces jours se fait un nettoyage profond de la maison ; les choses qui sont en bon état et qui ne sont plus utilisées sont offertes à des personnes en besoin ou des personnes qui y trouveront une utilité.
On jette les choses qui ne sont plus réparables.
On prend aussi le temps de méditer à qui on a pu offenser: nos voisins, la famille, nos amis et on leur présente nos excuses.
On va aussi se baigner dans des eaux thermales pour se purifier, ou dans des bains de vapeur.
On donne aussi une place à l’abstinence sexuelle.
On récapitule pour voir si on a accompli les buts qu’on s’est fixés l’année précédente ; pourquoi on l’a fait ou pourquoi on ne l’a pas fait. Dans d’autres mots, on pratique la pureté et l’équilibre de tous les plans :
· Le matériel : en nettoyant notre corps, notre maison.
· Le spirituel : en nettoyant notre esprit.
· L’emotionnel : en nettoyant les mauvais sentiments, la jalousie dans notre coeur.
· L’intellectuel : en nettoyant les mauvaises pensées dans notre tête.
L’objectif de cet équilibre est de chercher une explication aux buts qu’on n’arrive pas à atteindre, le pourquoi, pour ne pas commettre la même erreur dans l’année à venir.
C’est de cette manière que ce mois reçoit un nom spécial : Wayeb’, en Maya Yukateko (de la région de Yukatan) et tz’apil en maya k’iche’ (langue d’une région du Guatemala). Dans cette dernière version du mot (tz’apil) cela veut dire fermer une porte ; c’est une image, fermer la porte de l’année qui est déjà passée et recevoir la nouvelle année en étant propre dans tous les plans, cela pour être heureux.
Cette année le temps de « nettoyer notre maison » est du 18 au 21 février ;
Le premier jour de l’année, de nouveaux habits sont étrennés, pour commencer avec une nouvelle énergie, sans les charges de l’année précédente.
On étrenne le feu également, lequel s’est éteint au commencement du tz’apil ; durant ces 5 jours, doivent se reposer : le feu, la casserole où est cuit le maïs, la pierre à moudre ou le moulin… on mange donc des fruits et des légumes qui n’ont pas besoin d’être cuits et le feu est allumé le jour de la nouvelle année.
Toute la société se livre à un processus de nettoyage profond pour commencer sur un bon pied l’année entrante. L’année dans laquelle nous entrons est l’année 5 199 et serait Kablajuj Ee, ce qui correspond au 22 février 2011. La nouvelle année aura comme porteur de l’année le 12 Ee (ou Kablajuj Ee) ; c’est une année propice pour initier des processus ou des changements liés au voyage avec la famille, la communauté, les activités de groupe.
Si chaque année nous faisons ce nettoyage profond, notre cheminement devient doux, sans charges, nos bagages deviendront légers ; nous tomberons malades moins souvent, nous serons plus heureux, plus compréhensifs ; notre vie sera en mouvement avec l’univers, nos problèmes seront résolus plus rapidement. Si nous devons marcher au sommet d’une montagne portant une valise de 20 kilos nous aurons du mal à nous déplacer, mais si nous portons un sac à dos de 5 kilos nous marcherons plus vite, nous nous fatiguons moins et pouvons profiter du paysage durant le chemin, l’air que nous respirons nous suffit, nous nous arrêtons moins souvent pour reposer nos jambes, et arrivons plus rapidement pour profiter du paysage au sommet de la montagne.
C’est là la différence : si nous faisons un nettoyage profond de notre vie de manière régulière, tous les ans, ce qu’on fait est d’entretenir notre corps, de la même manière dont nous devons entretenir une voiture. Seulement, l’entretien de notre voiture est fait avec plus de rigueur car cela nous est imposé, c’est fait presque de manière naturelle et urgente… mais nos corps (spirituel, mental, physique et émotionnel) fonctionnent de la même manière et nous devons les entretenir de manière rigoureuse. Ceci doit être fait de manière régulière pour ne pas “tomber en panne”. Le Wayeb’ ou tz’apil c’est la manière des mayas pour faire un “entretien” de soi- même…
DONA LINA BARRIOS AJQ’IJ ETHNOLOGUE ÉCRIVAIN
TRADUCTION ZENIA BARRIOS
RÉVISION CHANTAL DAUPHINÉ
http://amourdelumiere.fr/annonces_bp.php?id_bp=710
Voici un texte à méditer de Joseph Newton qui est bien dans cette énergie de libération et de prospérité :
Avez-vous l’habitude de conserver des objets inutiles, en pensant qu’un jour, qui sait quand, vous pourriez en avoir besoin ?
Avez-vous l’habitude d’accumuler de l’argent et de ne pas le dépenser parce que vous pensez que vous pourriez en manquer dans l’avenir ?
Avez-vous l’habitude de mettre en réserve des vêtements, des chaussures, des meubles, des ustensiles et autres fournitures domestiques que vous n’avez pas utilisés depuis quelque temps déjà?
Et en vous ?… Avez-vous l’habitude de garder des reproches, du ressentiment, de la tristesse, des peurs et plus encore ?
Ne le faites pas ! Vous allez à l’encontre de votre prospérité !
Il est nécessaire de faire de la place, de laisser un espace vide pour permettre à de nouvelles choses d’arriver dans votre vie.
Il est nécessaire de vous débarrasser de toutes les choses inutiles qui sont en vous et dans votre vie afin que vienne la prospérité.
La force de ce vide est une force qui va absorber et attirer tout ce que vous souhaitez. Tant que vous retenez matériellement ou émotionnellement des sentiments anciens et inutiles, vous n’aurez pas de place pour de nouvelles opportunités.
Les biens doivent circuler…
Nettoyez vos tiroirs, les armoires, les ateliers, le garage….
Donnez ce que vous n’utilisez plus…
L’attitude qui consiste à garder un amas de trucs inutiles enchaîne votre vie en bas.
Ce ne sont pas les objets que vous gardez qui font stagner votre vie… mais plutôt l’attitude de garder…
Quand nous gardons en réserve, nous envisageons la possibilité du manque, de la pénurie…
Nous croyons que cela pourrait manquer demain et que nous ne serons pas capables de satisfaire ces besoins.
Avec cette idée, vous envoyez à votre cerveau et à votre vie deux messages :
Que vous ne faites pas confiance à l’avenir et que vous pensez que ce qui est nouveau et ce qui est meilleur ne sont pas pour vous.
Pour cette raison, vous vous réconfortez en conservant de vieux trucs inutiles.
Débarrassez-vous de ce qui a perdu ses couleurs et son éclat …
Laissez entrer chez vous et en vous-mêmes ce qui est nouveau…
C’est pourquoi, après avoir lu ceci…
Ne le gardez pas… Faites-le circuler
Puissent la prospérité et la paix venir à vous rapidement
Tiré du livre The Principle of Emptiness de JOSEPH NEWTON
Merci Hervé pour cet envoi.
L’amour véritable est l’unique voie de l’ascension qui est enseignée par tous les maîtres. Joéliah.
Cette lettre d’Eveil a été envoyée à 13528 membres.
Merci de penser aux arbres avant d’imprimer ce message. Un geste de retenue qui peut aider la terre !
Lettre envoyée sur inscription volontaire à partir de ce lien. Desinscription ici.
Les informations données dans la lettre appartiennent à leurs auteurs respectifs.
Cet envoi est automatique, merci de ne pas y répondre directement.
Ecrire à Joéliah
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Boutique : http://www.boutikalia.com
STAGE en mars 2011
» L a R e s p i r a t i o n «
» développement personnel «
» conscience du corps «
Avec la première inspiration nous commençons la vie, et avec la dernière, nous la quittons. La respiration nous fait sentir que nous sommes vivants. Et justement par notre façon de respirer nous pouvons voir notre façon de vivre: si elle est tranquille , équilibrée, en harmonie ou courte, pas complète et en disharmonie !? Nous avons la possibilité de régler beaucoup de choses dans notre vie par la respiration, pas seulement calmer un stress ou de la nervosité, mais aussi activer notre auto-guerrisson dans les maladies et les émotions .
Dabord bien sur, il faut prendre conscience de notre respiration, pour nous rencontrer, nous voir et comprendre notre fonctionnement, pour le déprogrammer, ou décoder notre ancien choix : mieux respirer, mieux vivre . Apprendre de prendre la responsabilité de sa respiration et de sa vie .
Si ça vous intéresse et que vous sentez l’envie de vous découvrir par votre respiration , je vous invite tout un week-end à un développement personnel par la conscience du corps .
Je vous propose un lieu bien agréable et calme ; en petit groupe et en confiance ; la nourriture adaptée pour chacun (végétarien ou non ) ; des exercices et enseignements simples, accessible pour tous les âges (aucune connaissance nécessaire) ; amenez votre volonté et vos affaires privées , c’est tout.
L’air est là pour tous les êtres
nous inspirons le même air
mais chacun expire différemment
et le secret est dans l’expiration …
Nese Pelt
Relaxologue /spécialisée en « conscience du corps »
Date : 25 , 26 et 27 mars 2011 ( à partir de 20h le vendredi >18h dimanche )
Lieu : Gîte » La Métairie Rouge » Montgey (voir site www….)
Prix : 200 euro tout compris ( stage , gîte , nourriture )
inscription et renseignements : tel. 05.63.73.17.93 « Centre Mélisse« /Sorèze
Blog de ( Mme ) Nese Pelt : http://www.relaxationrevel.wordpress.com
MANTRA
MANTRA
» MAN » signifie esprit , et » TRA » signifie protection . les mantra sont des paroles de méditation qui aident à concentrer l’esprit . la répétition de mantras stimule , par l’intermédiaire du contact de la langue , certains points d’acupuncture situés dans la bouche
.http://www.youtube.com/watch?v=Td4fqW41Qms
notre corps , notre maison notre temple
Votre corps , cette maison que vous n’habitez pas
En ce moment , a l’endroit même ou vous vous trouvez , il y a une maison , qui porte votre nom . vous en êtes uniquement propriétaire , mais il y a très longtemps , vous en avez perdu les clefs . ainsi vous restez dehors , ne connaissant que la façade . vous ne habitez pas . cette maison , abri de vos souvenirs les plus enfouis , refoules ,c’est votre corps .
<< si les murs pouvaient entendre …>> dans la maison de votre corps , ils peuvent . ces murs qui ont tout entendu et jamais rien oublié , ce sont vos muscles . dans les raideurs , les crispations , dans les faiblesses et dans les douleurs des muscles de votre dos , de votre cou , de vos jambes , de vos bras , de votre diaphragme , de votre cœur , et aussi de votre vissage et de votre sexe se révèle toute votre histoire , de la naissance jusqu’aujourd’hui .
Sans même vous en rendre compte , depuis les premiers mois de votre vie vous avez réagi a des pressions familiales , sociales , morales . << tiens toi comme ceci , comme cela . ne touche pas . ne te touche pas . sois sage . refends -toi donc . va vite . ou va – tu si vite …? >> confus , vous vous êtes plié comme vous avez pu . pour vous conformer , vous vous êtes déformée . a votre vrai corps , naturellement harmonieux , dynamique , joyeux , s’est substitué un corps étranger que vous acceptez mal , qu’au fond de vous-mêmes , vous rejetez .
c’est la vie , dites-vous ,on y pour rien . je vous réponds que si , que vous pouvez faire quelque chose, et que vous seul pouvez faire quelque chose . il n’est pas trop tard . il n’est jamais trop tard pour vous libérer de la programmation de votre passé , pour prendre en charge vous-même votre corps , pour découvrir des possibilites encore insoupçonnées .
Être c’est ne jamais cesser de naître . mais combien d’entre nous se laissent mourir un peu chaque jour , s’intégrant si bien aux structures de la vie contemporaines qu’ils perdent leur vie en se perdant de vue ?
Notre santé , notre bien- être , notre sécurité , nos plaisirs , nous en laissons la charge aux médecins , aux psychiatres , aux architectes , aux politiciens , aux patrons , a nos époux , a nos amants , a nos enfants . nous confions la responsabilité de nos vie , de nos corps , aux autres , parfois a ceux qui ne réclament pas cette responsabilité et s’en trouvent accables , et souvent a ceux qui font partie des institutions dont le premier but et de nous rassurer donc de nous réprimer . ( et combien de personnes de tous ages dont le corps appartient encore a leurs parents ? enfants soumis , ils attendent en vain tout la durée de leur vie la permission de la vivre .psychologiquement mineurs , ils s’interdisent même le spectacle de la vie des autres , ce qui ne les empêche pas d’en devenir les censeurs les plus stricts .)
En renonçant a notre autonomie nous abdiquons notre souveraineté individuelle . nous appartenons aux pouvoir , aux être qui nous ont récupérés . si nous revendiquons tant la liberté c’est que nous nous sentons esclaves ; et les plus lucides d’entre nous se reconnaissent comme des esclaves -complices . mais comment en serait-il autrement puisque nous ne sommes même pas maîtres de notre première maison , de la maison de notre corps ?
Pourtant il vous est possible de retrouver les clefs de votre corps , d’en prendre possession , l’habiter enfin et y trouver la vitalité , la sante , l’autonomie qui vous sont propres .
Mais comment ? certainement pas en considérant votre corps comme une machine forcement défectueuse et qui vous encombre , comme une machine en pièces détachées dont chacune ( tête , dos , pieds , nerf …) doit être confié an un spécialiste dont vous acceptez aveuglement l’autorisé et le verdict . certainement pas en vous contenant de vous étiqueter une fois pour toute << neveux >> , << insomniaque >> , << constipe >> ou << fragile >> . et certainement pas en essayant de vous fortifier par la gymnastique qui n’est que le dressage forcé du corps-viande , du corps considérée comme inintelligent , comme une bête a discipliner .
Notre corps est nous -mêmes . nous sommes ce que nous semblons être . notre manière de paraître est notre manière d’être . mais nous ne voulons pas l’admettre . nous n’osons pas nous regarder . nous ne savons d’ailleurs pas le faire . nous confondons le visible avec le superficiel . nous ne nous intéressons qu’a ce que nous ne pouvons pas voir . nous allons jus qu’a mépriser le corps et ceux qui s’intéressent a leur corps . sans nous attarder sur notre forme – notre corps – nous nous empressons d’interpréter notre continu , nos structures psychologiques, sociologiques , historiques . tout la vie nous jonglons avec des mots pour qu’il nous révèlent les raisons de notre comportement . et si nous cherchions plutôt a travers nos sensations les raisons de notre corps ?
Notre corps est nous -mêmes . il est notre seule réalité saisissable . il ne s’oppose pas a notre intelligence , a nos sentiments , a notre âme . il les inclut et les abrite . ainsi prendre conscience de son corps c’est se donner accès a son être tout entier… car corps et esprit . psychique et physique , et même force et faiblesse ,représentent non pas la dualité de l’être , mais son unité.
Dans ce livre je vous ferai part des interrogations et des méthodes naturelles de ceux qui considèrent que le corps est une unite indissoluble , je vous proposerai aussi des mouvements qui n’abêtissent pas mais , au contraire , développent l’intelligence musculaire et exigent , a priori , la perspicacité de ceux qui les pratiquent .
Ces mouvements ont leurs origine a l’intérieur de votre corps ; ils ne sont pas imposes de l’extérieur . ils n’ont rien de mystique ou de mystérieux. leur but n’est pas de vous faire échapper de votre corps , mais d’éviter que votre corps continue a vous échapper , et votre vie avec.
Jusqu’à maintenant ces mouvements n’étaient définis que par ce qu’ils ne sont pas : des exercices , de la gymnastique . mais quel mot peut faire comprendre que le corps d’un être et sa vie sont la même chose et qu’il ne peut pas vivre pleinement sa vie si , préalablement , il n’a pas pu éveiller les zones mortes de son corps ?
Avant de faire ce livre , la recherche d’un mot ne me préoccupait pas . la pratique des mouvements et leurs résultats étaient une définition suffisant . a la rigueur , si l’on me demandait ce que j’enseignais , je disais << de l’anti-gymnastique>>… en ajoutant toujours que cela ne pouvait être compris que par le corps , qu’a travers le vécu .
Mais un livre n’est fait que de mots . alors j’ai essaye d’en inventer un pour pouvoir resumer l’essentiel de ces mouvements connus jusqu’alors seulement par ceux qui les pratiquaient . une multitude de racines grecques et latines furent combinées dans tous les sens . tous les résultats étaient partiellement appropries ; aucun n’était très satisfaisant . et puis un jour un mot qui existait déjà et dans une forme ancienne avait déjà servi de nom commun , un mot tout simple dont je me servais souvent , sonnait juste. préalable . les préalables . j’appelle dons les mouvements qui préparent le corps – l’être tout entier – a pouvoir vivre pleinement , de : préalables .
Tout le long de cette livre et réunis a la fin , vous trouverez la description de certains préalables a travers lesquels vous comprendrez que vous pouvez vous arrêter de vous user inutilement , de vieillir prématurément , en utilisant non pas dix ou cent fois trop d’énergie comme vous le faites maintenant , mais seulement l’énergie appropriée a chaque geste .
Vous pouvez vous permettre de laisser tomber vos masque , vos déguisements , vos poses , de ne plus faire << comme si >> mais d’être , et d’avoir le courage de votre authenticité .
Vous pouvez vous soulager d’une multitude de maux – insomnies , constipation troubles digestifs – en faisant travailler pour vous et non pas contre vous des muscles qu’aujourd’hui vous ne pouvez même pas situer .
Vous pouvez éveiller vos cinq sens , aiguiser vos perceptions , avoir et savoir projeter une image de vous – même qui vous satisfait et que vous pouvez respecter .
Vous pouvez affirmer votre individualité , retrouver votre initiative , votre confiance en vous .
Vous pouvez augmenter vos capacités intellectuelles en améliorant d’abord les commandes nerveuses entre votre cerveau et vos muscles .
Vous pouvez désapprendre les mauvaises habitudes qui vous font favoriser donc désenvelopper et déformer certains muscles , rompre les automatismes de votre corps et en trouver l’efficacité , la spontanéité .
Vous pouvez devenir un polyathlète qui , a chaque moment , quel que soit le mouvement qu’il fait , compte sur l’équilibre , la force et la grâce de son corps .
Vous pouvez vous libérer des problèmes de frigidité ou d’impuissance et , une fois que vous vous serez affranchi des interdits de votre propre corps , connaître la rare satisfaction de l’habiter a deux .
Quel que soit votre age , vous pouvez vous débarrasser des contraintes qui ont piège votre vie intérieure et votre comportement corporel et vous révéler l’être beau , bien fait , authentique que vous devez être .
Si je vous parle avec tant de conviction et d’enthousiasme , c’est que je vis ces paris gagnes tous les jours . dans ce livre je ne vous raconterai que des histoires vécues , par moi-même , par des élevés et par d’autres qui ont commence a assumer leur vie a partir du moment ou ils ont commence a habiter leur corps .
Je remercie ma collaboratrice qui , n’ayant ni formation ni déformation professionnelle , mais beaucoup d’intuition et un esprit de synthèse assez personnel , m’a aidée a mieux comprendre que les questions posées par mon travail étaient inséparables de celles posées par la vie même.
Thérèse Bertherat et Carol Bernstein
du livre » Le corps a ses raisons » auto-guérison et anti-gymnastique
***
Un jour , une des mes élèves , après avoir goûter mon cours mes enseignements , me demander , si je connaissait Thérèse Bertherat . comme je ne connaisse pas , je me suis achetée sa livre . jetait bien étonnait que sa méthode sembler beaucoup a ma méthode que javait inventer , j’appelai mon cours en tout début » culture du corps » , donc cultiver son corps , comme cultiver le jardin , s’occuper avec beaucoup d’attention de son corps…
maintenant j’appelle ma méthode » conscience du corps » , mettre sa conscience dans son corps ,donc prise de conscience par les mouvements .
découvrir ses fonctionnements physique , les organes , les nerfs , circulation sanguin , les muscles , les glandes a quelles les chakras son attacher , les meridians ….
découvrir ses fonctionnements psychique , ses croyances , personnalité , faiblesse , les voix intérieur
pour tout simplement se comprendre , comprendre les réactions de son corps , pour quoi la douleur qui fait mal , pourquoi on est malade . tout ca , pour aller a la source / origine / au vrai nature des raison , qui vont sûrement nous amener a l’implantation dans notre enfance .
une fois repérée et découverte et changer l’information/enregistrement dans les muscles ( décodage ) , activer l’auto-guérissant .
nese
***
éveil conscience 
